ぽっこりお腹の原因

おへその下や下腹部に「ぽっこりおなか」が気になる場合、その要因の一つに「腹横筋」の緩みが挙げられます。腹横筋はお腹の最も奥に位置しており、内臓側に付着しています。この筋肉は、体の深部で内臓を支えるとともに、姿勢や呼吸を支援する重要な役割を持っています。