ぼんじりは高カロリーですか? ぼんじりは高カロリーですか? 続きを読む ぼんじりのカロリーについて鶏肉の焼き鳥の中でも、最もカロリーが高いのは鶏皮で、1本当たり約150kcalです。それに対して、ぼんじりや手羽は100kcalをほんの少し超える程度のカロリーがあります。もも肉やつくねは80〜90kcal、ねぎまやはつは60〜70kcal程度です。