ひよこ豆の1日摂取量は? ひよこ豆の1日摂取量は? 続きを読む ひよこ豆の適切な1日の摂取量食べ過ぎを避けるために、ひよこ豆の1日に摂る量は約50gが理想的です。この量は主に食物繊維の摂取量を基に計算されています。