ひよこ豆の1日摂取量は?

ひよこ豆の1日摂取量は?

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ひよこ豆の適切な1日の摂取量

食べ過ぎを避けるために、ひよこ豆の1日に摂る量は約50gが理想的です。この量は主に食物繊維の摂取量を基に計算されています。