ひよこ豆の一日摂取量は? ひよこ豆の一日摂取量は? 続きを読む 1日の適切な量は?ひよこ豆は、食べ過ぎを避けるため、1日に約50g程度の摂取をおすすめします。この量は主に食物繊維の摂取基準に基づいています。