ひよこ豆の一日摂取量は?

ひよこ豆の一日摂取量は?

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1日の適切な量は?

ひよこ豆は、食べ過ぎを避けるため、1日に約50g程度の摂取をおすすめします。この量は主に食物繊維の摂取基準に基づいています。