ハチミツの栄養素について

ハチミツには、糖分だけでなく、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、有機酸、ポリフェノールなどが豊富に含まれています。これらの成分は抗酸化作用などの生理活性効果をもたらすため、適切な量であれば毎日摂取することが推奨されます。