はちみつを毎日摂取する利点

毎日大さじ2杯のハチミツを食べることによって、血糖値やコレステロールの改善が期待でき、心血管代謝の健康維持に役立つ可能性があるという研究がカナダのトロント大学によって発表されました。

ハチミツには、糖質以外にもビタミン、ミネラル、アミノ酸、有機酸、ポリフェノールなどが豊富に含まれており、特に抗酸化作用などの生理活性効果が期待されています。