たんぱく質の過剰摂取に関するサイン

例えば、過剰に摂取したたんぱく質を処理するために、肝臓や腎臓にかかる負担が増加し、結果として倦怠感や疲労感が蓄積することがあります。また、余分なたんぱく質が結腸（大腸の一部）に到達することがあり、その際に食物繊維が不足していると、お腹の膨満感や腹痛を引き起こしたり、排便の切迫感を感じるなど、腸内での不快感を伴うこともあります。