目の下のたるみ解消法

リンパの老廃物を効果的に排出するためには、首や耳の前にあるリンパ管に意識を向けてケアしましょう。

1. 耳のすぐ前の部分を、指を使って優しく円を描くようにマッサージします。
2. 耳の直下から、首の下の鎖骨にかけて、親指を除く4本の指を使って上から下に流します。
3. 目の周りに存在するツボを刺激するように、鼻筋から耳の方向へ向かって撫でます。