せりと便秘解消

せりは現代の食生活において不足しがちな食物繊維を豊富に含んでいます。この食物繊維は腸内の善玉菌の働きを促進し、腸内環境を整える役割を果たすため、便秘の改善に寄与する成分と言えます。