ご飯のカロリーについて

お茶碗のサイズには個人差があるため、ここでは一般的な盛り付けとして150gを基準に計算しています。標準的にお茶碗に盛った場合、白米のカロリーは約252kcalです。また、1合は大体330gで554kcal、あまりあ盛り（120g）の場合は202kcal、大盛り（200g）の場合は336kcalに相当します。