パスタと他の主食のカロリー比較

この表では、100gごとのカロリーと一般的な1食分のカロリーを示しています。100gあたりのカロリーにおいては、白ご飯や食パンと比べると、麺類はカロリーが少ない傾向があります。

しかし、麺類は1食分の量が多くなる傾向があり、特にパスタは1食分のカロリーが高くなりやすいので、注意が必要です。