かぼすの栄養的利点

かぼすには、豊富な栄養素が含まれており、特にビタミンC、クエン酸、カリウムが際立っています。
ビタミンCは肌の健康を助け、抗酸化作用も持っています。また、クエン酸は疲労の回復を促進し、カリウムは体内の余分な塩分を排出するのをサポートします。特に、かぼすはクエン酸がレモンの約2倍、カリウムはレモンの約1.4倍含まれていると言われています。