おしりストレッチの効果について

おしりストレッチは、冷えやむくみを改善するのに役立ちます。ストレッチによって筋肉の緊張が和らぎ、血行が促進されることで老廃物が流れやすくなり、冷えやむくみの解消につながります。さらに、おしりストレッチは疲労回復にも有効です。