お尻をほぐすことの主な利点

お尻の筋肉は股関節の動きに深く関与しています。筋肉がこわばっていると、股関節の動きが制限されますが、ほぐすことでその動きが改善されます。また、お尻をほぐすことによってリンパの流れが促進されます。これによって老廃物の排出がスムーズになり、血行も良くなって冷え性の改善にもつながります。