おしりが硬くなる主な原因

おしりが硬くなる主な理由は、長時間同じ姿勢でいることで引き起こされる筋肉の疲労です。特にデスクワークや在宅勤務において、椅子に長く座り続けることで筋肉が緊張し、固まりやすくなります。さらに、机や椅子が自分の体に合っていないこと、姿勢や座り方が不適切であること、日常生活で体を動かす習慣がないことも、お尻にストレスをかけ、硬くなる原因となります。