おしりを温める方法

お尻が冷たく感じる時は、「次髎」を温めることで改善が期待できます。また、お腹が冷えた場合は「丹田」を温めるのが効果的です、と関口先生は説明します。温める方法にはさまざまなアプローチが存在しますが、まずは自分の手を冷たい部分に当ててみるのが良いでしょう。それでも温かさを感じられない場合は、軽く揉んでみることをお勧めします。