LEDライトの影響について

特に夜間にLED照明やLEDモニターから放出されるブルーライトを長時間浴びることは、メラトニンというホルモンの分泌を抑制する可能性があります。このことにより、生活リズムが乱れ、不眠症を引き起こす原因となることがあると指摘されています。