IQを高めるための8つの習慣

• 幅広い興味を持つこと
• ワーキングメモリを強化する
• 適度な運動を取り入れる
• 新しい挑戦をする
• 瞑想を行う
• 質の高い睡眠を確保する
• 脳に良い食べ物を摂取する
• 音楽を楽しむ