ADHDやASDを抱える方について

ADHDやASDなどの発達障害を持つ人々は、睡眠障害を持っていることがよくあります。そのため、夜に寝ようとしてもなかなか眠れず、結果として朝起きるのが難しくなります。睡眠不足によって、だるさや頭痛などの不調に見舞われることもあります。こういった状況では、無理に早寝早起きをしようとすると、逆に健康を損なう恐れがあります。