筋力テストの結果

筋年齢を基にした場合:

• 30歳の場合: 腕立て伏せ 40回, 腹筋 40回, 懸垂 10回, 握力（男性） 35kg
• 50歳の場合: 腕立て伏せ 20回, 腹筋 20回, 懸垂 2回, 握力（男性） 26kg