更年期の影響と眠気

40代の女性がやたらと眠くなる理由は、更年期に関連しています。この時期には、エストロゲンやテストステロンといった性ホルモンの分泌が減少し、ホルモンのバランスが崩れることがあります。ホルモンの不均衡は、体内の自律神経にも影響を及ぼし、結果として日中に強い眠気を感じやすくなるのです。