3日間のファスティングによる腸内環境の変化

3日間のファスティングを行うことで、消化器官への負担が軽減され、腸が休息し修復されることが促進されます。その結果、腸内に存在する善玉菌の増殖が助けられ、悪玉菌とのバランスが改善される可能性があります。

腸内フローラのバランスが整うことで、腸内の老廃物や毒素が排出されやすくなると考えられています。