ウォーキングによる距離の目安

1,000歩での歩行距離が約600～700mとされているため、3,000歩のウォーキングではおおよそ1.8kmから2.1kmの距離を歩いたことになります。ただし、実際の歩行距離は個々の歩幅や歩行のペースによって影響を受けるため、必ずしもこの数値に当てはまるわけではありません。しかし、目安として覚えておくことにより、目標設定が行いやすくなるでしょう。