身長160cmの平均体重について

身長160cmの男性の理想的な体重は約56.3kgとされています。この数値は、さまざまな健康指標を元にしたもので、病気のリスクが最も低いと考えられています。また、女性の場合も同様にBMI 22を基準にして計算すると、同じく身長160cmの女性の標準体重は約56.3kgとなります。