禁酒の影響について

禁酒を始めると、3日目から睡眠の質が向上し、2〜3週間後には肝臓の機能が正常化し、疲労感も軽減されることが期待できます。さらに、1週間の禁酒で肝臓脂肪が減少し、その後のアルコールの摂取量も減るという研究結果も示されています。特に、脂肪肝の方では、約2週間の禁酒で改善が見られることがあります。