1日8000歩で何キロ痩せますか? 1日8000歩で何キロ痩せますか? 続きを読む 1日8,000歩の影響週に4日間歩くことで、約1,000kcalのカロリーを消費できると考えられます。そのため、7週間続けると、約1kgの体重減少が見込まれるという計算になります。