1日にビーツは何粒摂ればいいですか?

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ビーツの摂取量について

栄養を補うためには、目安として1日に1本のビーツをお飲みください。スーパーフードの一つである「ビーツ」は、砂糖の原材料である「テンサイ(砂糖大根)」の親戚となります。