禁酒の効果

1ヶ月お酒を控えることで、肝臓の脂肪が約15％減少し、体重が2％減ったという事例もあります。また、1ヶ月間禁酒を経験した多くの人々は、その後のアルコール摂取量が減少するなど、飲酒習慣において大きな変化を実感することができます。