骨盤を歪ませないための理想的な座り方

骨盤の歪みが進行しないようにするための正しい座り方は、「骨盤を左右や前後に傾けない姿勢」です。骨盤を垂直に立て、さらに水平を維持することが重要で、これにより余分な負担をかけずに済みます。