骨盤に良い座り方について

座骨が椅子の座面にしっかりと均等に接する位置を見極めることが重要です。背筋を真っ直ぐに伸ばして椅子に腰掛ける際、座骨がしっかりと座面に接触している状態は、骨盤が正しい位置にあり、正しい姿勢を保っていると言えます。座っている時に上半身を前後に傾けることで、座骨が椅子にしっかりと当たる理想的なポイントを感じることができるでしょう。