骨折を早く治すための身体活動について

適度に身体を動かすことは重要です。骨折の回復には安静が必要ですが、痛みが和らぎ、状態が安定したら、医師の指示に従って軽く身体を動かしましょう。身体を動かすことで全身の血流が改善され、回復を促進します。ただし、骨折部位に負担をかけない範囲で行い、無理な動作は避けるように心がけてください。