外関の位置と効果

「外関（がいかん）」は、自律神経を整えるツボであり、内関の真裏に位置しています。このツボは手首の外側にあり、手首の中心から約3本指分下に位置しています。外関は、疲労回復や肩こり、首の疲れ、頭痛を軽減する効果があり、自律神経の乱れによって引き起こされるさまざまな体調不良にも効果的です。