禁酒による体重減少の理由

禁酒をすることで腸内環境が改善され、体重が減少する可能性があります。飲酒中に増える悪玉菌が減少し、善玉菌が増加すると、脂肪の吸収を抑える短鎖脂肪酸が増え、痩せやすくなるのです。適量の飲酒は胃腸の働きを促進しますが、過剰な飲酒は腸内環境を悪化させることがあります。