お酢の摂取タイミングについて

お酢は医薬品ではありませんので、朝昼晩どの時間に飲んでも健康効果に変わりはありません。ただし、酸味や刺激が強いため、空腹時には飲むことを避けた方が良いでしょう。血糖値の上昇を抑える目的でお酢を摂取する場合には、食事と一緒に楽しむことをお勧めします。