飲み込む力を高めるためには

飲み込む力を強化するには、アゴの下や喉の周辺に位置する筋肉、一般に「ごっくん筋」と呼ばれる部分を鍛えることが重要です。毎日ゴクゴク体操を続けることで、これらの筋肉がより強くなり、健康的な喉が手に入ります。ぜひ、喉の「ごっくん筋」を鍛えましょう！