食っちゃ寝のダイエット効果について

実は、食事を終えた後すぐに寝ることがダイエットに良い影響を与えるかもしれないという意見があります。一般的には食後すぐに寝ると太ると言われていますが、正しい睡眠の取り方によっては「痩せ体質」を育むことが可能だとされています。食後に眠ることで、ノルアドレナリンというホルモンが分泌されるのですが、これは脂肪の代謝を助ける効果があります。つまり、このノルアドレナリンがダイエットにとって強い味方になるのです。