顔のたるみを改善するための意外な習慣

顔のたるみを改善するための意外な習慣には、喫煙をやめること、日焼け止めを使うこと、肌の保湿に気を配ること、食生活に注意を払うこと、質の良い睡眠を確保すること、ストレスを軽減すること、肌を強く擦らないこと、顔のマッサージや表情筋トレーニングを行うこと、コルギを避けること、そして適度に筋トレをすることが含まれます。