顎のズレを改善するためのマッサージ方法

顎のえら部分から約2～3cm前方に、指の先（例：人差し指）を当て、円を描くようにマッサージしてみましょう。この手法は有効です。また、筋肉をリラックスさせるために、体が温まっている状態で行うことが推奨されていますので、入浴中や入浴後に行うと、さらに効果が期待できると言われています。