頭痛を和らげる「百会」のツボ

頭のてっぺん近くに位置する「百会（ひゃくえ）」というツボは、特に片頭痛を軽減する効果があることで知られています。この部分を下向きに垂直に、心地よく感じる程度の力で押してみましょう。呼吸に合わせて3～5分間押し続けることで、徐々に効果が感じられると言われています。