頭の下に手を置いて寝ることの影響

頭の下に手を置いて眠ると、腕がしびれたり、腱鞘炎を引き起こすリスクがあります。寝ている間に無意識に手を置いてしまう場合は、枕の高さが合っていないことを考慮するべきです。枕の高さを調整するためにタオルを利用する方法もありますが、毎晩同じ高さにするのはほとんどの場合難しいです。