靭帯損傷の回復期間

通常、靭帯損傷は約3〜4週間で回復し、痛みも和らいで日常生活に戻ることができます。スポーツに復帰する必要がない方は、筋力の低下を補うためのトレーニングを開始することが重要です。筋力が弱いままスポーツに戻ると、靭帯の損傷によって膝に不安定さが生じる可能性があります。