青竹踏みの効果について

信州大学医学部泌尿器科の皆川倫範講師による研究により、青竹踏みによる 頻尿の改善効果が示されています。尿の問題を抱える方が、1回あたり2分間の青竹踏みを毎日2回、1カ月続けた結果、全体的な尿量は変わらなかったものの、排尿回数が減少しました。これは、膀胱がより多くの尿をためることができるようになったことを意味します。また、冷えや便秘も同時に改善されたとのことです。