青竹踏みが推奨されない理由

足底筋膜がしっかりと張られた状態で運動をしたり、長時間にわたって歩行を続けたりすると、足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。したがって、たとえ青竹踏みによって硬くなる足底筋膜を和らげることができたとしても、足根骨の歪みを正さなければ、再び筋膜は硬く戻ってしまうのです。