鎖骨をつまむことで得られる効果

鎖骨をつまむことの目的は、周辺の筋肉に付着している皮膚や脂肪、筋膜の層を柔らかくすることです。これにより、その圧迫から解放されることが期待されます。吉田准教授によると、実施する際は「筋肉をつまむのではなく、その上にある皮膚と脂肪のみをつまむこと」が大切です。力の入れ具合は、少し痛気持ちいいと感じる程度が良いとされています。