鎖骨のくぼみを作るためのストレッチ

腕を前後に動かしながら、肘を中心に倒します。この時、反動を使わないように十分に気をつけてください。1分程度を目安に繰り返すことが大切です。鎖骨のくぼみがしっかりと現れると、痩せて見えるだけではなく、顔色や表情も豊かになり、姿勢が改善されます。これにより、ボディラインだけでなく、全体的な雰囲気も良くなり、周囲に好印象を与えることができるでしょう。