ベストな飲み方

空腹時にウコンを摂取すると、消化吸収が悪くなり、効果を最大限に発揮できません。特に、揚げ物などを食べた後に飲むことが推奨されます。これは、精油成分が水に溶けにくい性質を持っているからです。