遅筋のエネルギー源は何ですか? 遅筋のエネルギー源は何ですか? 続きを読む 遅筋のエネルギー源について 遅筋は運動中に脂質を主なエネルギー源として活用し、脂肪の燃焼を促進する働きがあります。そのため、体脂肪を減少させる効果も期待できます。