体重と身長から肥満度を判断

身体の状態を知るために、BMI（ボディマス指数）を活用しましょう。BMIは、体重（kg）を身長（m）の二乗で割ることで計算されます。例えば、身長175cm（1.75m）で体重72kgの方の場合、計算式は72 ÷ (1.75 × 1.75) = 23.51 となります。この数値に基づいて、BMIは以下のように分類されます：18.5未満はやせ型、18.5から25未満は標準、25以上は肥満とされます。