身体が硬い人の特徴

身体が硬い人には、以下のような特徴があります。
まず、体重が増えやすい傾向があります。
また、肩や腰に痛みを感じやすく、慢性的な疲労感が抜けにくいことも特徴です。
加えて、筋肉の緊張が原因で頭痛が発生することが少なくありません。
そのため、身体が凝りやすく疲れも取りにくくなり、運動することに対して億劫な気持ちを抱きがちです。