足指を使ったタオルギャザーの効果

タオルを足指でつかむ運動は、特に足指の運動能力を高めることや、足のアーチを支える組織の強化に寄与します。このような強化が進むことで、外反母趾や浮き指、開張足といった足の障害の改善が期待されます。